こんにちは岐阜プライベートサロンピリナの小西です^o^

急に寒さが増し、いよいよ冬が近づいてきましたね🍂
この季節の変わり目に

『肩こりや頭痛がする』
『なんだかスッキリしない』

と感じていませんか？

・朝、布団から出るのがつらい
・手足が冷えてなかなか温まらない
・だるさや疲れが抜けない
・眠りが悪い、眠りが浅い

実はこれ**『自律神経の乱れ』**が原因かもしれません


冬の寒さは私達の体に大きなストレスを与えます。

　自律神経を整えるには『温める』ことと『リラックス』が
最も効果的と言われています。

「不調はいつもの事」と諦めず、本格的な寒さがくる前に
心と身体を整えませんか？