夏の暑さがひと段落して、過ごしやすい季節になってきましたね🍃
『やっと涼しくなった〜！』と思っている人も多いのではないでしょうか？

でも、なんだか身体がだるい、疲れやすい、食欲がない…😣

もしかしたら『秋バテ』かもしれません。
夏から秋にかけての気温の変化に身体がついていけず、体調不良がおきやすくなります💦

秋バテを乗り切るカギは、
＊質の良い睡眠
＊身体を温める事　

忙しい毎日ですが、体調に合わせて食事や睡眠を意識してみてください！

そして時には、心と身体のリフレッシュにサロンにご来店下さい🌿